Куриные маффины с творогом и брокколи
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- грудка куриная 1 шт.
- брокколи половина небольшого соцветия творог 250 гр.
- яйца куриные 1 шт.
- масло сливочное для смазывания формы
Пошаговая рецепт приготовления
Маффины бывают не только сладкие на десерт, но и сытные их можно взять с собой на работу на перекус или приготовить на ужин.
Советуем попробовать куриные маффины с творогом и брокколи вкусные и полезные! Подготовить ингредиенты.
Куриную грудку нарезать кусочками и измельчить в блендере.
Брокколи отварить в кипящей подсоленной воде в течение пары минут до полуготовности.
Слегка остудить и разобрать на соцветия.
Добавить к куриному фаршу яйцо, творог, приправу (четвертинку или половину чайной ложки).
Перемешать.
Формочки смазать маслом.
Выложить в них фарш.
В середину вставить по небольшому соцветию брокколи.
Отправить в разогретую до 180° духовку на 30 минут.
Куриные маффины с творогом и брокколи готовы! Приговьте самые вкусные блюда с курицей!
Питание
-
247 Калорий
