Горячие бутерброды к завтраку с сыром и яйцом
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Твердый сыр 20 гр.
- Батон 75 гр.
- Растительное масло 2 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Мы взяли 3 столовые ложки натертого уже сыра, на каждый бутерброд по ложке.
И одно среднее яйцо.
Соответственно добавляйте продуктов, если вам требуется больше вкусных бутербродов на завтрак.
Кусочки батона уложите одной стороной на слегка смазанную маслом поверхность разогретой сковороды.
Разбейте в миску яйцо, всыпьте туда сыр.
У меня сыр остренький, присаливать смесь не пришлось.
Если вы выбрали более пресный вариант, добавьте немного приправы на свой вкус.
Взбейте все вилочкой до объединения компонентов.
На каждый кусок булки уложите поровну яично-сырную смесь.
Аккуратно переверните кусочки сыром вниз.
Прикройте крышкой и жарьте на малом огне до готовности намазки.
Подавайте к столу горяченькими и с напитками на ваш вкус.
Я люблю со сладким кофе.
Питание
-
248 Калорий
-
26g Углеводы
-
10g Жиров
-
11g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
| Растительное масло | 0 | 2 | 0 | 17,96 |
| Твердый сыр | 5,2 | 5,3 | 0,7 | 71,12 |
| Батон | 5,625 | 2,175 | 38,175 | 198 |
| Всего в блюде | 17 | 14 | 39 | 365 |
| Всего в 1 порции | 5 | 4 | 13 | 121 |
| Всего в 100 граммах | 11 | 10 | 26 | 248 |
