Буррито с авокадо и яичницей-скрэмбл
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Лепешка тортилья — 2 шт.
- Авокадо — 1 шт.
- Яйцо куриное — 2 шт.
- Перец болгарский — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Масло сливочное — 1 ст. л.
- Сыр (полутвердый) — 100 гр.
- Лук зеленый — по вкусу
- Мелкая соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Пошаговая рецепт приготовления
Тако, кесадилья, буррито, фахитос, сальса...
Совсем недавно эти названия были незнакомы многим из нас, но в последнее время мексиканские блюда становятся популярными.
Чаще всего готовятся они из простых продуктов, которые стали доступны и в наших магазинах, поэтому приготовить блюда мексиканской кухни дома не составит труда.
Буррито - классика мексиканской кухни и, пожалуй, самое популярное блюдо.
Его подают в кафе и ресторанах, придавая гламурный лоск, а ещё это популярное блюдо street food или уличной еды, которое продают в передвижных фургончиках-закусочных.
Я предлагаю попробовать вариант буррито без добавления мясных ингредиентов, в составе - овощи и яичница-скрэмбл (или яичница-болтунья).
Подготовим ингредиенты для буррито с авокадо и яичницей-скрэмбл, их хватит, чтобы наполнить две тортильи, но можно увеличить количество продуктов, сделать больше порций и убрать в холодильник, а в день подачи просто разогреть буррито, обжарив их на сковороде или прогрев в духовке.
Лепешки можно взять любые: пшеничные, кукурузные, цельнозерновые или сырные.
Я предлагаю обуглить болгарский перец, чтобы усилить вкус и придать аромат дымка готовому блюду.
Для этого разогреваем сухую сковороду (желательно чугунную), выкладываем на нее перец и готовим, периодически переворачивая, до получения подпалин.
После этого перекладываем перец в фольгу, плотно закрываем и даем немного остыть.
За это время перец обмякнет, и можно будет снять обугленную кожицу перед тем, как нарезать его мякоть.
Запечь перец можно в духовке при высокой температуре или на открытом огне.
Нет времени на запекание перца? Используйте готовый печеный перец из банки, чтобы ускорить процесс приготовления буррито, или просто нарежьте свежий перец.
Пока перец пропаривается в фольге, приготовим яичницу-скрэмбл: в подходящую миску разобьем яйца, посолим и поперчим по вкусу и взобьем их венчиком или вилкой.
Отдельно натрем сыр, а зеленый лук мелко нарежем.
В сковороду выложим сливочное масло и растопим его на небольшом огне, затем выльем яйца и начнем готовить яичницу, постоянно помешивая и не отходя от плиты.
Сильный огонь делать не нужно, иначе мы рискуем переготовить и получить резиновую яичницу.
Как только яйца начнут схватываться, активно перемешиваем смесь, разбивая комочки.
Готовим 3 минуты.
Яичница загустела и перестала быть текучей, выключаем огонь.
Дадим скрэмблу немного остыть, затем добавим сыр и зеленый лук, все перемешаем.
Нарежем помидор на полоски и откинем на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
Авокадо очистим и нарежем тонкими ломтиками, сбрызнем лимонным соком, чтобы ломтики не потемнели.
Печеный перец нарежем соломкой, удалив семена и обгоревшую кожицу.
Перед тем, как наполнять тортилью, прогреем ее с двух сторон на сухой сковороде, так лепешка будет более пластичной и легко свернется в рулет.
Выкладываем на тортилью полоски овощей и яичницу-скрэмбл.
Сворачиваем рулетом.
Если Вы будете подавать буррито сразу, то обжарьте его на сковороде (я обжарила на сковороде-гриль), чтобы прогреть начинку.
Это займет буквально пару минут.
Если же буррито с авокадо и яичницей-скрэмбл приготовлено впрок, то каждый ролл заверните в фольгу и уберите в холодильник.
Подаем буррито, разрезав его пополам.
Отдельно можно подать любимый соус, но и без соуса блюдо достаточно сочное за счет добавления овощей.
Питание
-
176 Калорий
