Гуляш из курицы со сметаной
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Куриное филе — 500 гр.
- Свежая сметана — 300 гр.
- Лук — 2 шт.
- Пшеничная мука — 4 ст. л.
- Мелкая соль, чёрный перец — по вкусу
- Специи — по вкус.
Пошаговая рецепт приготовления
Режем лук и курицу.
Жарим на подсолнечном масле курицу и лук на отдельных сковородках.
Когда лук станет золотистого цвета, добавляем в него муку, перемешиваем и жарим 3 минуты.
Затем к луку добавляем сметану, соль, перец и специи по вкусу.
Я использую набор специй для курицы.
Курицу в это время продолжаем жарить на отдельной сковородке.
Ее также солим и перчим по вкусу.
Добавляем лук со сметаной к курице, перемешиваем и тушим вместе 10-15 минут на медленном огне, накрыв крышкой.
К столу подаем с любым гарниром.
Питание
-
351 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Гуляш из курицы со сметаной»?
— Куриное филе — 500 гр. • Сметана — 300 гр. • Лук — 2 шт., Пшеничная мука — 4 ст. л., Соль, перец — по вкусу, Специи — По вкусу
Сколько минут готовится гуляш из курицы со сметаной?
— Гуляш из курицы со сметаной можно приготовить примерно за 30 мин..
Сколько калорий в «гуляше из курицы со сметаной»?
— Если готовить блюдо на 4 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 351 ккал.
