Калорийность блюд

Тыквенный смузи: рецепт

Тыквенный смузи

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

2,5 ст. риса басмати
2 ст. л. растительного масла
1 мелко нарезанная большая головка репчатого лука
2 бутона гвоздики
3 раздавленных плода кардамона
1 поломанная на 3 части палочка корицы
Половину ч. л. семян кумина
Половину ч. л. семян нигеллы (черного тмина)
4 ст. куриного бульона
Половину ст. л. обжаренных пластинок миндаля для украшения
3 ст. л. нарезанных листьев свежей кинзы для украшения
Дополнительное оборудование: глубокая кастрюля с крышкой диаметром 24 см.

Пошаговая рецепт приготовления

Положите тыквенное пюре в формочки для маффинов, закройте форму фольгой и поставьте в морозилку.Когда вам захочется сделать смузи, налейте молоко в блендер. Затем добавьте йогурт. Достаньте 4 порции замороженного тыквенного пюре из формы и сложите в блендер. (Оставшиеся порции можно приготовить в следующий раз).

Затем добавьте корицу. Взбейте смесь блендером, пока она не станет полностью однородной, и разлейте по стаканам.

Посыпьте сверху раскрошенным крекером перед подачей.

Попробуйте Лимонад с тыквенным пюре.

Тыквенный смузи: рецепт

Тыквенный смузи

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться