Гречка с куриным филе
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Филе куриное — 200 гр.
- Гречка — 200 гр.
- Мелкая соль — по вкусу
- Свежая зелень — по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
Первым делом вымойте и обсушите куриное филе.
Нарежьте его острым ножом на небольшие кусочки.
Крупу промойте несколько раз под проточной водой, чтобы она была чистой.
Хочу предложить вам вариант, как сделать гречка с куриным филе в пароварке, но при желании его можно использовать также для духовки.
Подготовьте чашу и выложите туда крупу.
Сверху распределите кусочки курочки.
Можно предварительно замариновать ее или обсыпать специями по вкусу.
Подготовьте чистую воду и растворите в ней соль.
Влейте воду в чашу.
Отправьте чашу в пароварку на полч..
Этого времени вполне хватит, чтобы сделать овощной салат, например, который прекрасно дополнит блюдо.
Перед подачей можно присыпать щепоткой свежей зелени.
Вот и все, гречка с куриным филе в домашних условиях готова.
Очень нежно, низкокалорийно, полезно и невероятно вкусно.
Таким блюдом можно накормить как взрослых, так и детей.
Питание
-
226 Калорий
