Фруктовый салат Игра красок
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- грейпфрут 1 шт.
- груша 0.5 шт.
- апельсин 0.5 шт.
- изюм 1 пуч
- йогурт без добавок 1 шт.
- мята свежая 2 шт
Пошаговая рецепт приготовления
1
Изюм синий и черный залить теплой водой на 10 минут.
2
Промокнуть салфеткой.
3
Грей разрезать не ровно на две части, а немного с наклоном.
4
Вынимаем с половинок мякоть.
5
Получаем две формочки для салата.
6
Чтобы формочки лучше сидели на тарелке, нужно срезать немного нижней кожи (та, что касается тарелки).
7
Только так, чтобы салат не вывалился:) Половину груши нарезать маленькими кубикими.
8
Апельсин очистить от кожи и пленок.
9
Мелко порвать.
10
Аналогично чистим грейпфрут.
11
Все фрукты и изюм перемешать в тарелке и выкласть в формочки, смазывая йогуртом.
12
Край формочки смазать йогуртом и выложить разноцветным изюмом (через один).
13
Дополнить мятой.
Питание
-
152 Калорий
