Овсяная каша с яблоком и корицей
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Сливочное масло 1 ст.л
- Овсяные хлопья 150 гр.
- Яблоко 60 гр.
- Молотая корица 1 ч. л.
- Мелкая соль щепотка
- Песочный сахар 1 ст.л
- Мед 1, 5 ст. л.
- Питьевая вода 450 мл
Пошаговая рецепт приготовления
Овсяные хлопья насыпаем в кастрюлю, солим и добавляем ложку сахара.
Перемешиваем, заливаем водой, сверху кладем сливочное масло.
Ставим на плитку, на умеренный огонь.
Во время приготовления кашу нужно помешивать.
Как только хлопья впитают в себя всю воду, снимаем с огня.
Если у вас очень резвая плитка, то это займет минуты три.
Пока каша закипает, режем половинку яблока на квадратики и выкладываем в тарелку.
Сверху посыпаем корицей и кладем столовую ложку меда.
Когда каша будет готова, перекладываем ее на яблоки с корицей и медом, перемешиваем.
Сверху можно украсить ягодами или мятой.
Питание
-
894 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Овсяная каша с яблоком и корицей»?
— Сливочное масло 1 ст.л, Овсяные хлопья 150 гр. • Яблоко 60 гр. • Молотая корица 1 ч. л., Мелкая соль щепотка, Песочный сахар 1 ст.л, Мед 1,5 ст. л. , Питьевая вода 450 мл
Сколько минут готовится овсяная каша с яблоком и корицей?
— Овсяная каша с яблоком и корицей можно приготовить примерно за 10 мин..
Сколько калорий в «овсяной каше с яблоком и корицей»?
— Если готовить блюдо на 1 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 894 ккал.
Как приготовить овсяную кашу с яблоками?
— Как приготовить овсяную кашу с яблокамиЯблоки моем, чистим от семечек и косточек и нарезаем на пластинки. Также можете очистить их от кожуры, но помните что в ней много полезных витаминов.Молоко нагреваем до кипения и всыпаем кашу. Когда каша закипит добавляем сахар и яблоки. Готовую овсянку с яблоками подаем на стол.
Что лечит овсяная крупа?
— - Овсянка улучшает работу пищеварительной системы и ускоряет метаболизм, что поможет вам всегда оставаться в прекрасной физической форме. - Овсянка мягко очищает организм от токсинов и других ненужных веществ, поскольку в овсянке содержится клетчатка. Она мягко очищает стенки кишечника и нормализует его работу.
Можно ли есть овсяную кашу с яблоком?
— Овсяную кашу с яблоком можно есть как утром, так и днем и даже вечером (только помните о том, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна). Она имеет очень необычный вкус, благодаря добавлению яблочного сока.
Что полезно добавлять в овсяную кашу?
— Что можно добавить в овсянкуягоды, фрукты и сухофрукты;варенье;цукаты;орехи;шоколад или какао;овощи: морковь или тыква;специи: корица, гвоздика или другие (по вкусу).16 Aug 2017
Чем не Полезна овсяная каша?
— При излишнем употреблении можно нанести больше вреда, чем получить пользы. Дело в том, что фитиновая кислота, входящая в состав овсянки, накапливается в организме и провоцирует вымывание кальция из костной ткани. Во-вторых, овсянка не рекомендуется людям, страдающим целиакией — непереносимостью белка злаков.
Можно ли есть овсяную кашу с яблоком?
— Овсяную кашу с яблоком можно есть как утром, так и днем и даже вечером (только помните о том, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна). Она имеет очень необычный вкус, благодаря добавлению яблочного сока.
