Брускетта с фасолью и яйцом пашот
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- рикотта — 250 гр.
- шпинат — 100 гр.
- фасоль зеленая стручковая — 150 гр.
- яйцо — 4 шт.
- оливковое масло — 3 чеснок — 1 стак.
- уксус — 100 гр.
- хлеб — 4 шт.
- кинза — 1 пучок
- Мелкая соль — 1 щепотка
- перец черный — 1 щепотка
- тимьян — 1 щепотка
Пошаговая рецепт приготовления
Итак, готовим утром перед пробуждением половинки.
Лучше всего подавать с апельсиновым соком и кофе (если вы любите кофе).
Замечательный вкус замечательного завтрака!) Бланшируйте свежий шпинат 20 секунд в кипящей воде, затем поместите в холодную воду, чтобы остался яркий цвет.
Отожмите шпинат.
У меня был мороженный, поэтому я в жаропрочном стакане поставил в микроволновку на 1 минуту на максимальную мощность.
Размелите шпинат погружным блендером.
Добавьте сыр рикотта и размелите ещё раз, чтобы смесь стала однородной.
Теперь займемся фасолью.
Разогрейте оливковое масло в сотейнике.
Положите туда фасоль и тушите, пока фасоль не станет мягкой.
Добавьте в фасоль соль, тимьян.
Не забудьте помешивать, пока не приготовится.
Убедитесь, что фасоль стала очень мягкой.
Поместите в мерный стакан.
Добавьте кинзу.
Размелите фасоль с кинзой.
Не старайтесь размолоть очень тщательно.
Если останутся кусочки - тоже будет хорошо.
Смешайте рикотту, шпинат и тушеную фасоль.
Теперь готовим яйцо пашот.
Чтобы приготовить хорошо яйцо - необходимо брать очень свежее яйцо - не больше недели "от роду".
В этом случае белок будет довольно плотным и пашот получится аккуратным по форме.
Разбейте яйцо в небольшую пиалу.
Учтите, что вам должно быть удобно аккуратно выложить яйцо из этой пиалы в центр кастрюли.
Если не получается - выберите другую по размеру пиалу или кастрюлю.
Разогрейте 1 литр воды с 50 мл уксуса.
Кастрюлю выбирайте среднюю, чтобы было удобно выкладывать яйцо и чтобы толщина воды была бы довольно большой.
Слегка посолите воду.
Когда вода закипит - убавьте огонь до небольших пузырьков.
Внимательно следите, чтобы шли маленькие пузырки стабильно.
Потратьте на это минуты три, но сделайте это хорошо.
Ручкой от ложки аккуратно раскрутите кипящую воду по часовой стрелке.
Учтите, что у вас не должно быть волн, а только ровное движение воды по кругу, как в чашке с чаем.
В этот момент не торопясь выложите аккуратно яйцо из пиалы в центр воды.
Пиала здесь нужна только для того, чтобы яйцо не плюхалось в воду, а практически выкладывалось на поверхность.
Варите яйцо четыре минуты для хорошего результата или три минуты, чтобы получить результат, как у меня.
Аккуратно шумовкой или ложкой выложите яйцо в тарелку или на доску.
Если вокруг яйца образовались "лохмотья" - обрежьте их, чтобы яйцо выглядело аккуратно.
У меня получилось без "лохмотьев".
Дайте яйцу немного остыть.
Теперь необходимо поджарить хлеб.
Нарежьте его довольно тонко - примерно сантиметра толщиной.
Обжарьте хлеб либо на сковороде гриль, либо на гриле.
В крайнем случае можно воспользоваться тостером (вкус будет несколько слабее).
Для красоты, можно повернуть куски хлеба на 90°, чтобы следы были хороши.
Натрите хлеб чесноком, сбрызните оливковым маслом.
Теперь положите хлеб на тарелку, выложите сверху пару ложек начинки из рикотты, шпината и фасоли.
Сверху выложите яйцо пашот.
Сбрызните оливковым маслом и посыпьте черным перцем.
Питание
-
490 Калорий
