Творожное суфле пп в микроволновке
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- 142 ККАЛ и 15 гр.белка 😻
- КБЖУ на 100 гр.142 ккал 15.7/5.7/6.9
- 2 яйца
- 500 гр.мягкого творога
- подсластитель (по вкусу, я использовала эритрит)
- ваниль
- 2 ст.л с горкой рисовой муки (можно использовать пшеничную)
Пошаговая рецепт приготовления
1
Приготовление на видео 🎥 Смешиваю все ингредиенты кроме белков. Белки взбиваю до пиков. Белки добавляю в творожную массу и аккуратно вымешиваю сверху - вниз. Формочки смазываю оливковым маслом. Выпекаю на максимальной мощности в СВЧ ~4 минут или в духовке при 180С минут 20. Украсила греческим йогуртом и финиковым сиропом. Мне больше понравилось готовить в духовке 😻 Суфле получается более воздушное🔥
