Калорийность блюд

Запеченный с карри «зеленый» палтус: рецепт

Запеченный с карри «зеленый» палтус

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

1,5 ст. л. пшеничной муки высшего сорта
1 ч. л. пищевой соды
1 ч. л. крупнозернистой соли
110 гр. несолёного сливочного масла комнатной температуры
0,5 ст. сахарного песка + дополнительно для посыпки
0,5 ст. светло-коричневого сахара
0,5 ст. кремовой арахисовой пасты
1 большое яйцо
1 ч. л. ванильного экстракта или пасты
48 шоколадных конфет в виде капель, например, Hershey's Kisses

Пошаговая рецепт приготовления

Разогрейте духовку до 180 градусов.

Смешайте кинзу, мяту, кокосовое молоко, 2 ст. л. воды, 1 ст. л. масла, коричневый сахар, сок лайма, чеснок, имбирь, перец и 1/4 ч. л. соли в кухонном комбайне. Измельчайте, пока масса не станет однородной, затем переместите ее в небольшую миску.Застелите противень 70 см. куском фольги. Выложите капусту с оставшейся 1 ст. л. масла и посыпьте солью. Расположите ее в середине фольги.

Сверху разместите рыбное филе и посыпьте 1/4 ч. л. соли. Равномерно нанесите соус карри на каждый кусок. Накройте сверху другим куском фольги так, чтобы оставить в центре отверстие для выхода пара, и запечатайте края.

Запекайте, до готовности рыбы, и до запекания зелени, 20 мин. Аккуратно распечатайте фольгу и распределите «зеленое» филе по порциям. Украсьте кинзой и подавайте с дольками лайма.

Посмотрите еще блюдо здорового питания - Палтус на гриле с зеленым соусом.

Запеченный с карри «зеленый» палтус: рецепт

Запеченный с карри «зеленый» палтус

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться