Зеленый чай с маракуйей, мятой и лаймом
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Маракуйя — 1 шт.
- Лайм 10 гр.
- Лекарственная мелисса 3 веточки
- Зеленый чай — 1 ст.л.
- Чистая питьевая вода — 600 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Пока закипает вода в чайнике, помойте лайм и плод маракуйи.
Сполосните веточки мяты.
Для такого напитка лучше всего брать крупнолистовой зеленый чай, его вкус более нейтральный и не забьет все остальные ингредиенты.
К тому же, зеленый чай отлично тонизирует и бодрит.
Сполосните чайник кипятком и насыпьте туда большую ложку хорошего чая.
Добавьте листики мелиссы.
Измельчите лайм.
Добавьте его к остальным ингредиентам.
Можно дополнительно подавить цитрус мадлером, чтобы извлечь как можно больше вкуса.
Разрежьте плод маракуйи.
Красота! Выньте мякоть при помощи ложки.
И поместите ее в заварочник.
Залейте горячей водой до верха.
За эти пару минут, что мы наполняли чайник заваркой, она как раз остыла до нужной температуры.
А это примерно 80°C.
Накройте крышкой.
Прогрейте в микроволновке 1 мин.
на максимальной мощности.
Если ваш чайник металлический, то можно прогреть его на плите.
Не доводите напиток до кипения.
Настаивайте ещё десять мин.
Разливайте по чашкам, процедив через ситечко.
Наслаждайтесь горячим, ярким, бодрящим и вкусным напитком. Помимо вкуса вы получите массу витаминов, которыми богаты лайм и маракуйя, приятный эффект расслабления от листиков мелиссы и бодрящий при этом результат самих чайных листочков.
Питание
-
8 Калорий
-
1g Углеводы
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Вода | 0 | 0 | 0 | — |
| Маракуйя | 1,44 | 0,24 | 8,04 | 40,8 |
| Лекарственная мелисса | 0,666 | 0,072 | 1,44 | 8,82 |
| Зеленый чай | 0,6 | 0,153 | 0,12 | 4,227 |
| Лайм | 0,09 | 0,01 | 0,3 | 1,8 |
| Всего в блюде | 2 | 0 | 9 | 55 |
| Всего в 1 порции | 0 | 0 | 3 | 18 |
| Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 1 | 8 |
