Диетические оладьи из хлопьев и черники
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- творог 100 гр.
- кефир 100 мл.
- яйца 2 шт.
- овсяные хлопья 1 стак.
- черника 1 стак.
- йогурт 3/4 стак
- Мёд 1 ч. л.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Измельчить в блендере хлопья, положить растертый творог, вбить яйца, налить кефир.
2
Осторожно вмешать в тесто ягодки, отставить минут на пятнадцать.
3
Разогреть антипригарную сковороду, готовить оладьи под крышкой по три минуты со всех сторон.
4
Подавать оладьи из хлопьев и черники со смесью меда и йогурта.
Питание
-
222 Калорий
