Счётчик Яшы
​Цезарь-ролл — пошаговый рецепт | ГОТОВИМ ДОМА
Роллы

Цезарь-ролл

Рецепты » Блюда из рыбы » Роллы » Цезарь-ролл

Цезарь-ролл

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: -
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: -

Ingredients

  • Тортилья — 1 шт.
  • Куриное филе — 100 г
  • Листья салата — на ваше усмотрение (по вкусу)
  • Спелый помидор — 0,5 шт.
  • Сыр пармезан — 20 г
  • Соевый соус — 1 ч. л
  • Жидкий Мёд — 1 ст. л
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Для диетической заправки нам нужно:
  • Натуральный Свежий йогурт — 2 ст. л
  • Горчица — 1 ст. л
  • Чеснок — 1 зубчик

Пошаговая рецепт приготовления

1

Куриное филе нарезаем полосками, заливаем маринадом и оставляем на двадцать мин..

2

Берем лепешку и немного разогреваем ее в духовке для того, чтобы она не была сухой и ломкой при скручивании ролла.

3

Листья свежего салата моем и даем высохнуть.

4

Натираем пармезан на мелкой терке.

5

Нарезаем помидоры кольцами.

6

Кусочки курицы жарим на антипригарной сковородке.

7

Для соуса смешиваем йогурт, горчицу и чеснок.

8

Теплую лепешку смазываем соусом, выкладываем листья салата и дольки помидора.

9

Выкладываем кусочки курицы, посыпаем пармезаном и поплотнее скручиваем.

10

Отправляем на разогретую сковороду и держим секунд 10 с каждой стороны.

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться