Смузи Солнечная витаминка
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- грейпфруты — 1 шт.
- киви — 3 шт.
- чиа семена — 2 ст. л.
- манго — 1 шт.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Все фрукты очищаем от кожуры (киви легко очистить с помощью столовой ложки) и выкладываем в блендер.
2
Чтобы смузи не получился слишком густым, как пюре, да и чтобы немного разбавить кислотность, добавляем 2 стакана воды.
3
Семена кладем сверху фруктов.
4
Взбиваем в блендере пять мин..
5
Заряд бодрости и витаминов вам обеспечен!
Питание
-
98 Калорий
