Напитки/ Смузи

Смузи детокс сыроедный

(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Загрузка...

Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2

Время подготовки: 2,5 Общее время приготовления: 10

Смузи детокс сыроедный – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: банан, зеленое яблоко, сушеные финики, стебель сельдерея, киви, семена чиа, черный кунжут, вода.

Ingredients

Банан — 2 шт. — 300 гр.
Зеленое яблоко — 3 шт. = 750 гр.
Сушеные финики — 12 шт. = 60 гр.
Стебель сельдерея — 1 шт. = 45 гр.
Киви — 2 шт. = 150 гр.
Семена чиа — 1 ст. л. = 25 гр.
Черный кунжут — 1 ст. л. = 25 гр.
Вода 150 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

Сельдерей разделите на стебельки и вымойте под проточной водой. Чем более спелым и мягким будет банан, тем слаще будет смузи и тем более однородной и нежной будет текстура напитка. Финики лучше всего выбирать без добавления сахарного сиропа. Очистите фрукты от кожуры, у фиников выньте косточки, сельдерей порежьте на маленькие кусочки, чтобы хорошо взбить волокна, при этом чистить его необязательно. Измельчите фрукты ножом на дольки. Поместите содержимое в чашу. Влейте воду (растительное молоко) и пробейте блендером до однородной консистенции в течение 60-90 секунд. Добавьте полстакана воды для лучшего взбивания. Если любите, чтоб смузи был жидким, налейте ещё немного воды.