Смузи с малиной и бананом
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Малина 50 гр.
- Банан 0.5 шт.
- Натуральный йогурт или некислый кефир 100 мл.
- Свежее молоко 1.5% 50 мл.
- Сок ягодный 50 мл
Пошаговая рецепт приготовления
1
В чашу либо стационарного блендера, либо в другую высокую емкость выкладываем очищенный и поломанный на куски банан и замороженную малину.
2
Перебиваем блендером все до однородной консистенции.
3
Вливаем в чашу к ягодно-фруктовой смеси молоко, натуральный йогурт и сок.
4
Взбиваем все тщательным образом ещё раз.
5
Смузи с малиной готов! Он получился очень вкусный и питательный за счет банана, и полезный за счет йогурта!
Питание
-
49 Калорий
