Смузи по мотивам салата Вальдорф
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- свежий ананас половину шт.
- зелёные яблоки 2 шт.
- сельдерей черешковый 3 стебля
- обезжиренный йогурт (для бсстрашных сметана) 100 гр.
- горсть орехов (грецких, но у меня миндаль)
Пошаговая рецепт приготовления
1
Все, кроме орехов, чистим и произвольно режем.
2
Загружаем в чашу блендера, добавим половину орехов."Пробиваем" до однородной консистенции.
3
Добавляем йогурт и "пробиваем"ещё немного.
4
Наливаем в стакан, присыпаем оставшимися орехами, делаем гренчку с сыром, и все! Завтрак готов!...А может быть и ужин!
Питание
-
70 Калорий
