Молочный смузи с бананом и малиной
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Свежее молоко — 250 мл
- Малина — 100 г
- Банан — 1 шт. = 120 г
- Мёд 1 ч. л = 7 г
- Семена чиа — 2 ч. л = 20 г
- Для украшения нам потребуется:
- Апельсин
Пошаговая рецепт приготовления
1
Фрукты помойте, просушите бумажным полотенцем и очистите.
2
Достаньте блендер.
3
Если используете замороженные ягоды, разморозьте их заранее.
4
Банан нарежьте на небольшие кусочки.
5
Смешайте смузи.
6
Положите в блендер фрукты и ягоды.
7
Влейте молоко и мед.
8
Всыпьте семена чиа.
9
Взбейте в блендере массу до образования воздушной пенки.
10
Разлейте смузи по стаканам.
11
Украсьте стакан со смузи апельсиновой долькой.
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
