Гамбургеры с курицей и яблоком
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Булочка 4 шт.
- Мясо 600 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Томатный сок 3 ст. л. Овсяные хлопья 6 ст. л. Эстрагон половину ч. л.
- Карри половину ч. л.
- Зеленый лук 1 пучок
- Петрушка 1 пучок
- Мелкая соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
1
Перемешать куриный фарш с измельченным луком, зеленью и тертым яблоком.
2
Добавить овсяные хлопья, яйцо, томатный сок, карри, соль и перец.
3
Перемешать и вылепить 4 плоские котлеты.
4
Завернуть котлеты в фольгу, и готовить в микроволновой печи при полной мощности 2 минуты.
5
Булочки разрезать на 2 части, поместить внутрь котлетки.
6
Запекать гамбургеры 20 секунд.
Питание
-
871 Калорий
