Форель морская, запеченая в сметане
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- форель — 600 гр.
- оливковое масло — 1 ст. л.
- Мелкая соль — 1 щепотка
- Свежая сметана — 2 ст. л.
- чеснок — 1 шт.
- перец лимонный — по вкус.
Пошаговая рецепт приготовления
1.Тушку форели натереть солью, лимонным перцем или соком лимона и поставить в холодильник ч. на 4 2.берем неглубокую емкость и на дно кладем фольгу для запекания, укладываем тушку форели и поливаем оливковым маслом, и заворачиваем в фольгу.
ставим в духовку нагретую° до 200.
Через 20 минут раскрываем фольгу и поливаем рыбу сметаной (предварительно натереть чеснок и разбавить небольшим количеством воды) с чесноком.
И оставляем на 10 минут в духовке.
Питание
-
8 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Форель морская, запеченая в сметане»?
— форель — 600 гр. • оливковое масло — 1 ст. л., Мелкая соль — 1 щепотка, Свежая сметана — 2 ст. л., чеснок — 1 шт. • перец лимонный — по вкусу
Сколько минут готовится форель морская, запеченая в сметане?
— Форель морская, запеченая в сметане можно приготовить примерно за 45 мин..
Сколько калорий в «фореле морская, запеченая в сметане»?
— Если готовить блюдо на 4 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 8 ккал.
