Диетическое овощное рагу в мультиварке
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Капуста белокочанная — 300 гр.
- Лук — 1 шт.
- Кабачок — 1 шт.
- Сладкий перец — 2 шт.
- Картофель — 4 шт.
- Помидоры — 4 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Растительное масло — 1 ст. л.
- Мелкая соль, чёрный перец — по вкус.
Пошаговая рецепт приготовления
Порежьте капусту.
Подготовьте остальные овощи.
Их также порежьте.
В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки.
Затем добавьте все остальные овощи в следующем порядке - кабачки, картофель, капуста, перец, помидоры, чеснок.
Посолите, поперчите и готовьте в режиме тушения 1 час.
На стол подавайте со свежей зеленью.
Питание
-
1173 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Диетическое овощное рагу в мультиварке»?
— Капуста белокочанная — 300 гр. • Лук — 1 шт. • Кабачок — 1 шт. • Сладкий перец — 2 шт. • Картофель — 4 шт. • Помидоры — 4 шт. • Чеснок — 2 зубчика, Растительное масло — 1 ст. л., Соль, перец — По вкусу
Сколько минут готовится диетическое овощное рагу в мультиварке?
— Диетическое овощное рагу в мультиварке можно приготовить примерно за 70 мин..
Сколько калорий в «диетическом овощном рагу в мультиварке»?
— Если готовить блюдо на 4 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 1173 ккал.
