Диетические хачапури
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Свежий творог — 200 гр.
- Пшеничная мука овсяная — 1 стак.
- Кефир — 1 стак.
- Соль, Песочный сахар — по вкусу
- Твердый сыр — 150 гр.
- Растительное масло — по вкусу
- Пищевая сода гашеная — 0, 5 ч. л.
Пошаговая рецепт приготовления
Для приготовления диетических хачапури возьмите 2 яйца.
Вбейте их в миску.
Добавьте 1 стакан кефира.
Добавьте соль, сахар, 0,5 ч. ложки гашеной соды.
Все взбейте.
Просейте овсяную муку, добавьте пастообразный творог, замесите тесто.
Если у вас творог зернистый, его лучше протереть через сито.
Отдельно натрите на крупной терке сыр.
Я использую адыгейский.
На разогретую сковороду влейте немного масла.
Столовой ложкой выложите тесто.
На каждую лепешку теста выложите по щепотке тертого сыра.
Сверху выложите ещё немного теста, накрыв таким образом сыр.
Обжарьте с двух сторон до готовности.
Подайте к столу.
Питание
-
251 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Диетические хачапури»?
— Свежий творог — 200 гр., Пшеничная мука овсяная — 1 стак., Кефир — 1 стак., Соль, Песочный сахар — по вкусу, Твердый сыр — 150 гр. • Растительное масло — по вкусу, Сода гашеная — 0,5 ч. л.,
Сколько минут готовится диетические хачапури?
— Диетические хачапури можно приготовить примерно за 20 мин..
Сколько калорий в «диетических хачапури»?
— Если готовить блюдо на 10 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 251 ккал.
