Счётчик Яшы
Лососевые стейки со стручковой фасолью | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Стейки/ Стейки из рыбы

Лососевые стейки со стручковой фасолью

Лососевые стейки со стручковой фасолью

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 22,5 Общее время приготовления: 90

Лососевые стейки со стручковой фасолью – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: стейк лосося, стручковая фасоль замороженная, морковь, лук, помидор, лимон, белый перец молотый, соль, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Стейк лосося — 2 шт. — 400 гр.
  • Стручковая фасоль замороженная — 500 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Помидор — 1 шт. = 80 гр.
  • Лимон — 1 шт. = 120 гр.
  • Белый перец молотый
  • Соль
  • Оливковое масло — 1 ст. л. = 17 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

В небольшой емкости смешайте лимонный сок, соль, перец и немного оливкового масла, обмажьте им стейки, накройте фольгой и отправьте на час в холодильник промариноваться. В это время подготовьте овощи. Морковь, лук, помидоры и лимон нарежьте колечками. Приготовленный противень смажьте оливковым маслом, выложите на него стручковую фасоль, луковые и морковные колечки. Сверху положите промаринованные лососевые стейки, а на них положите колечки помидор и лимонов. Прогрейте духовку до 200°C, запекайте блюдо 20 мин..

Питание

  • 72,72 Калорий
  • 3,6g Углеводы
  • 3,13g Жиров
  • 6,94g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Картофельные клецки на скорую руку – пошаговый рецепт

Картофельные клецки на скорую руку

16 июля, 2024
Сочная капуста с томатной пастой на сковороде – пошаговый рецепт

Сочная капуста с томатной пастой на сковороде

16 июля, 2024
Японский омлет с начинкой из риса и курицы

Японский омлет с начинкой из риса и курицы

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ