Счётчик Яшы
Судак с лимоном и грецким орехом | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Судак с лимоном и грецким орехом

Судак с лимоном и грецким орехом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 15 – Время готовки: 45 – Общее время приготовления: 60

Судак с лимоном и грецким орехом – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: филе судака, лимон, грецкие орехи, молотая куркума, прованские травы, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для основного блюда потребуется:
  • Филе судака — 1 кг.
  • Лимон — 1 шт. = 120 гр.
  • Грецкие орехи — 100 гр.
  • Молотая куркума 1 ч. л. = 3 гр.
  • Прованские травы 1 ч. л. = 2 гр.
  • Растительное масло 50 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Мелко нарежьте грецкие орехи. Лимон нарежьте кружочками. Замаринуйте филе судака в растительном масле со специями, солью, лимоном и грецкими орехами. Выложите рыбу с маринадом в форму для запекания и готовьте в разогретой до 200° духовке в течение 40-45 мин.. Готовое филе судака подавайте в порционных тарелках, украсив блюдо свежей петрушкой и грецкими орехами.

Питание

  • 155.97 Калорий
  • 1.32g Углеводы
  • 9.29g Жиров
  • 16.46g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Сочные каннелони с фаршем – пошаговый рецепт

Сочные каннелони с фаршем

16 июля, 2024
Мясное суфле из говядины – пошаговый рецепт

Овощное рагу с кокосовым молоком

16 июля, 2024
Запеканка из макарон с сосисками и цукини

Запеканка из макарон с сосисками и цукини

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ