Легкий салат из овощей с зеленым горошком
Легкий салат из овощей с зеленым горошком – видео-рецепт за 45 минут ⭐ Ингредиенты: свекла, морковь, шампиньоны, лук, свежая зелень, соль, растительное масло, консервированный горошек, соленые огурцы, зеленый лук.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Свекла — 2 шт. = 260 гр.
- Морковь — 2 шт. = 260 гр.
- Шампиньоны — 200 гр.
- Репчатый лук — 0.5 шт. = 40 гр.
- Свежая зелень — 100 гр.
- Соль
- Растительное масло —
- Консервированный горошек — 0.5 банка или 200 г = 100 гр.
- Соленые огурцы — 1 шт. = 30 гр.
- Зеленый лук — 1 пучок = 45 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Отваренную свеклу натрите на крупную терку. Порезанные грибы обжарьте примерно 7 мин. на среднем огне, очистите лук, нарежьте небольшими кубиками, добавьте к грибам. Обжаривайте ещё примерно 7 мин.. Натрите морковь на крупную терку, затем соедините все ингредиенты в одной емкости, добавьте туда же консервированный зеленый горошек и свежую зелень. Все перемешайте, посолите, натрите на терку огурцы, влейте немного постного масла. ещё раз все перемешайте. Переложите салат в красивую глубокую тарелку.
Питание
-
57,21 Калорий
-
6,21g Углеводы
-
0,19g Жиров
-
1,89g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев