Счётчик Яшы
Индейка с цветной капустой | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из индейки/ Блюда из птицы/ Вторые блюда

Индейка с цветной капустой

Индейка с цветной капустой

By Gotovim.uz – Serves: 4
Prep Time: 10 – Cooking Time: 30 – Total Time: 40

Индейка с цветной капустой – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: филе индейки, цветная капуста, морковь, чеснок, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Филе индейки — 300 гр.
  • Цветная капуста — 0.5 кочан = 325 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
  • Растительное масло 1 ст. л. = 17 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Для подачи потребуется:
  • Кинза — по желанию

Instructions

1

Пожарьте индейку. Сковороду поставьте на средний огонь, влейте растительное масло, разогрейте и выложите кусочки индейки. Обжарьте с двух сторон до румяности. Добавьте овощи. К индейке добавьте кубики моркови и цветную капусту. Перемешайте и готовьте десять мин.. За это время филе индейки полностью приготовится, а капуста станет мягкой. Посолите, поперчите, добавьте чеснок, перемешайте и тушите 3 мин..Вкус индейки можно разнообразить томатной пастой или кусочками свежих помидоров.

Nutrition

  • 116.1 Calories
  • 3.5g Carbohydrates
  • 8.5g Fat
  • 6.4g Protein

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Филе индейки с овощами

Филе индейки с овощами

11 июля, 2024
Запеченная в казане баранина с картофелем

Запеченная в казане баранина с картофелем

11 июля, 2024
Индейка со сметаной на сковороде – пошаговый рецепт

Индейка со сметаной на сковороде

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ