Счётчик Яшы
Вегетарианский чили в мультиварке | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Овощные блюда

Вегетарианский чили в мультиварке

Вегетарианский чили в мультиварке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz Обслуживает: 5
Время подготовки: 62,5 Общее время приготовления: 250

Вегетарианский чили в мультиварке – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: помидоры в собственном соку, овощной бульон, консервированная белая фасоль, стручковая фасоль замороженная, лук, сладкий перец, чеснок, маринованный перец халапеньо, перец чили молотый, сушеный орегано (душица), зира / кумин, молотый кориандр, соус чили, кускус, сыр эдам, кинза, йодированная морская соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Помидоры в собственном соку 680 гр.
  • Овощной бульон 1 л = 1000 гр.
  • Консервированная белая фасоль 425 гр.
  • Стручковая фасоль замороженная — 400 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Сладкий перец — 1 шт. — 100 гр.
  • Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
  • Маринованный перец халапеньо — 1 ст. л. — 20 гр.
  • Перец чили молотый — 2 ст. л. = 50 гр.
  • Сушеный орегано (душица) 2 ст. л. — 20 гр.
  • Зира или Кумин 2 ч. л. = 12 гр.
  • Молотый кориандр 1 ч. л. = 2 гр.
  • Соус чили 2 ч. л. = 10 гр.
  • Кускус
  • 80 гр.
  • Сыр эдам — 100 гр.
  • Кинза 30 гр.
  • Йодированная морская соль
  • Черный перец молотый
  • Для подачи потребуется:
  • Пшеничная лепешка — 1 шт. = 40 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Начните приготовление. В мультиварку положите томаты, фасоль маринованную и стручковую, лук «Выгодно и удобно» и чеснок, сладкий перец и перец халапеньо Global Village Selection, молотый чили, орегано, кумин «Рестория», кориандр. Влейте овощной бульон и острый соус. Закройте крышку. Готовьте в режиме «Высоко» 4 ч.. Завершите готовку. За 10 мин. до окончания добавьте в мультиварку кускус. Посолите и поперчите. Закройте крышку и готовьте 10 мин. до мягкости крупы. Перед подачей посыпьте сыром и кинзой.

Питание

  • 55,43 Калорий
  • 8,15g Углеводы
  • 1,32g Жиров
  • 3,22g Протеин

Вторые блюда View All

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ