Счётчик Яшы
Салат весенний с кунжутом, перцем чили и овощами | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Салат весенний с кунжутом, перцем чили и овощами

Салат весенний с кунжутом, перцем чили и овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Салат весенний с кунжутом, перцем чили и овощами – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: белокочанная капуста, помидор, огурец, лук, морковь, белый кунжут, растительное масло, соль, перец чили молотый.

Ingredients

  • Белокочанная капуста — 500 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Огурец — 1 шт. — 100 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Морковь — 2 шт. = 260 гр.
  • Белый кунжут — 1 ст. л. = 22 гр.
  • Растительное масло 4 ст. л. = 68 гр.
  • Соль
  • Перец чили молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Капусту тонко нашинкуйте и выложите на дно салатницы. Нашинкуйте свежую морковь и нарежьте лук полукольцами, выложите на капусту. Капусту, морковь и лук посолите, поперчите и хорошо разомните, чтобы капуста дала сок . Нарежьте соломкой свежий огурец и выложите на салат. Помидоры нарежьте и следующим слоем выложите в салатницу. Посыпьте сверху кунжутом. Салат заправьте растительным маслом тщательно перемешайте, по вкусу добавьте соль, если нужно.

Питание

  • 84,32 Калорий
  • 5,53g Углеводы
  • 6,29g Жиров
  • 1,68g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат из рукколы с креветками и помело

28 октября, 2022

Салат с грушами, руколой и моцареллой

11 мая, 2023

20 французских салатов, которые сможет приготовить каждый

9 октября, 2022

Без комментариев

Оставьте ответ