![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQzMDA5L2NvdmVycy9GTkhralEuanBn.jpg)
Постная паста с мидиями
Постная паста с мидиями – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: мидии, спагетти, томатная паста, сухое соевое молоко, вода, лук, чеснок, оливковое масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Мидии — 500 гр.
- Спагетти —
- Томатная паста — 60 гр.
- Сухое соевое молоко — 75 гр.
- Вода — 65 гр.
- Репчатый лук — 110 гр.
- Чеснок 3 зубчик = 6 гр.
- Оливковое масло —
Пошаговая рецепт приготовления
1
Взбейте лук. Разогрейте сковороду с маслом. Выложите туда лук. Спустя 2 мин. поместите туда мидии. После закипания в сковороде добавьте туда пасту, чеснок и специи. Разбавьте молоко с водой. Влейте эту смесь в мидии. После закипания снимите с огня. Отварите спагетти. Влейте немного масла.
Питание
-
95.85 Калорий
-
10.35g Углеводы
-
2.19g Жиров
-
8.82g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев