Стейк из форели в духовке
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Стейки форели — 2 шт.
- Соевый соус — 4 ст. л
- Мёд — 1 ст. л.
- Лимон — половину шт.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Стейки форели выкладываем в глубокую посуду.
2
В отдельной посуде смешиваем соевый соус, мед и сок половинки лимона.
3
Заливаем получившимся маринадом стейки форели и оставляем минут на 15.
4
Минут через 7-8 переверните стейки, чтобы они равномерно промариновались.
5
Выкладываем стейки в форму для запекания, затем выливаем на них маринад.
6
Ставим форму со стейками в нагретую до 200° духовку минут на 25-30.
7
Подаем горячими к столу!
Питание
-
153 Калорий
