Диетический кисель
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Варенье клубничное — 1 стак.
- Крахмал кукурузный — 3 ст. л.
- Песочный сахар — по вкусу
- Яблоки — 2 шт.
- Питьевая вода — 1, 5 л
Пошаговая рецепт приготовления
В кастрюле вскипятите воду.
Яблоки очистите от семян.
Нарежьте дольками.
Подготовьте варенье.
У меня клубничное.
Перетрите его на сито, удалив косточки.
В кипящую воду бросьте нарезанные яблоки.
Варите 5 минут.
Извлеките яблоки шумовкой.
Они больше не нужны.
В яблочный отвар добавьте варенье, сахар при необходимости.
Размешайте и верните на огонь.
Дайте закипеть.
В отдельной емкости смешайте крахмал с 0,5 стакана холодной воды.
Полученную массу влейте в кипящий компот.
Доведите до кипения и варите ещё 3 минуты.
Выключайте.
Разлейте по стаканам и подайте к столу.
Питание
-
273 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Диетический кисель»?
— Варенье клубничное — 1 стак., Крахмал кукурузный — 3 ст. л., Песочный сахар — по вкусу, Яблоки — 2 шт., Питьевая вода — 1,5 л
Сколько минут готовится диетический кисель?
— Диетический кисель можно приготовить примерно за 10 мин..
Сколько калорий в «диетическом киселе»?
— Если готовить блюдо на 6 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 273 ккал.
Можно ли кисель при диете 5?
— Разрешено есть сухофрукты (но лучше компот из сухофруктов), желе, кисель, мусс; Можно есть печенье меренги и зефир (в очень ограниченном количестве);
