Аппетитные горшочки с мясом, нутом, алычой и овощами
Аппетитные горшочки с мясом, нутом, алычой и овощами – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: говядина, картошка, лук, болгарский перец, морковь, чеснок, помидоры в собственном соку, нут, соль, смесь перцев, специи, свежая зелень, алыча, лавровый лист.
Ingredients
- Говядина — 400 гр.
- Картошка — 2 шт. = 260 гр.
- Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Чеснок 4 зубчик = 8 гр.
- Помидоры в собственном соку — 1 стакан = 170 гр.
- Нут 0.3 стакан = 90 гр.
- Соль
- Смесь перцев
- Специи
- Свежая зелень
- Алыча
- 8 шт. = 240 гр.
- Лавровый лист — 4 шт. = 4 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Картошку разрежьте пополам.Получится 4 половинки на 4 горшочка. Лук и чеснок мелко нарежьте, морковь натрите на крупной тёрке. Перец нарежьте кубиками. Мясо нарежьте крупными кусками. Заложите все ингредиенты в горшочки в одинаковых пропорциях. Залейте кипятком и поставьте в духовку на полтора ч..
Питание
-
96,96 Калорий
-
9,83g Углеводы
-
3,59g Жиров
-
6,62g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев