Счётчик Яшы
Брокколи с овощами и свининой, запеченные в пергаменте | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Овощные блюда

Брокколи с овощами и свининой, запеченные в пергаменте

Брокколи с овощами и свининой, запеченные в пергаменте

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 22,5 Общее время приготовления: 90

Брокколи с овощами и свининой, запеченные в пергаменте – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: брокколи, свинина, картошка, морковь, консервированный горошек, оливковое масло, копченая паприка, сушеный тимьян / чабрец, чёрный молотый перец, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Брокколи — 300 гр.
  • Свинина — 500 гр.
  • Картошка 650 гр.
  • Морковь 130 гр.
  • Консервированный горошек 240 гр.
  • Оливковое масло 5 ст. л. = 85 гр.
  • Копченая паприка 0.5 ч. л. = 3 гр.
  • Сушеный тимьян или чабрец 0.5 ч. л. = 1 гр.
  • Черный перец молотый
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Брокколи опустите в кипящую подсоленную воду, варите 5 мин.. После чего сразу откиньте на дуршлаг. Морковь и картофель нарежьте небольшими кубиками. Добавьте к картофелю и моркови нарезанную небольшими кусочками свинину, зеленый горошек, специи, соль, перец, заправьте все оливковым маслом и хорошенько перемешайте. Пергаментную бумагу разрежьте на три равные части по 50 см. На каждый лист бумаги выложите 1/3 начинки, сверху немного брокколи и заверните герметично, зафиксировав концы ниткой. Выложите на противень и выпекайте в духовке 50 мин. при 200°С.

Питание

  • 147,84 Калорий
  • 7,61g Углеводы
  • 10,38g Жиров
  • 5,86g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Куриные котлеты с овощами и грибами

Куриные котлеты с овощами и грибами

21 июня, 2024

Галантин из курицы

27 октября, 2022
Запеченная свиная корейка в духовке

Запеченная свиная корейка в духовке

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ