Греческий салат с курицей
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Греческий салат с курицей – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриное бедро, огурец, болгарский перец, лук, помидор, паприка, брынза, оливки, маслины, оливковое масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриное бедро — 1 шт. = 170 гр.
- Огурец — 1 шт. = 100 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Помидор — 2 шт. = 160 гр.
- Паприка — 0.3 ч. л. = 2 гр.
- Брынза — 100 гр.
- Оливки — 6 шт. = 24 гр.
- Маслины — 6 шт. = 30 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Для подачи потребуется:
- Моцарелла-мини — 3 шт. = 30 гр.
- Огурец — 0.5 шт. = 50 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте все продукты для греческого салата. Курицу порежьте брусочками. На сковороду налейте 0,5 ст. л. масла и пожарьте курицу в течение 20 мин. до полной готовности. Репчатый лук нарежьте кольцами, остальные овощи — небольшими дольками, брынзу — кубиками. Сделайте салат. В салатник выложите курицу, лук, овощи, брынзу, целые оливки и маслины. Полейте оливковым маслом и приправьте красным молотым перцем. Охладите салат в холодильнике в течение 30 мин.. Подготовьте огурец для украшения блюда. Разделите огурец пополам вдоль, затем одну половинку разрежьте на тонкие пластинки с помощью овощечистки, после этого сверните каждую пластинку неплотным рулетом. При необходимости временно закрепите каждый рулет зубочисткой.
Питание
-
125,82 Калорий
-
3,58g Углеводы
-
9,05g Жиров
-
7,58g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев