Счётчик Яшы
Салат из запеченных кабачков, баклажанов и перца с оливковым маслом | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Овощные блюда

Салат из запеченных кабачков, баклажанов и перца с оливковым маслом

Салат из запеченных кабачков, баклажанов и перца с оливковым маслом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz Обслуживает: 6
Время подготовки: 17,5 Общее время приготовления: 70

Салат из запеченных кабачков, баклажанов и перца с оливковым маслом – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: кабачок, баклажан, помидор, лук, болгарский перец, маслины, оливки, твердый сыр, петрушка, капуста, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Кабачок 350 гр.
  • Баклажан — 300 гр.
  • Помидор — 300 гр.
  • Репчатый лук — 100 гр.
  • Болгарский перец — 300 гр.
  • Маслины 150 гр.
  • Оливки 150 гр.
  • Твёрдый сыр 150 гр.
  • Петрушка 1 пучок = 30 гр.
  • Капуста — 300 гр.
  • Оливковое масло 150 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Перец вымойте и обжарьте на сковороде с оливковым маслом или запеките в духовке до появления легкого аромата и небольших черных пятен на бочках. Быстрее жарить на сковороде, но салат получится вкуснее, если Вы используете духовку. Нарежьте лук, кабачки и баклажаны соломкой или брусочками. Также поджарьте их на сковороде или запеките в духовке по своему усмотрению. Запекайте эти овощи в духовке целыми, затем снимите с баклажан кожицу и все овощи нарежьте после этого. Разрежьте запеченный перец на 6-6 частей, капусту разберите на отдельные листочки и затем эти листочки нарежьте кусочками примерно такого же размера, что и перец. Выкладывайте салат на порционные тарелки слоями. Первый слой – капуста, зелень петрушки и кусочки запеченного перца. Остальные обжаренные на сковороде или запеченные в духовке овощи разложите вторым слоем в тарелки. Нарежьте крупно томаты и нарубите оставшуюся зелень петрушки. Распределите их в тарелки равномерно поверх остальных овощей. Последним слоем сделайте оливки, маслины и натертый на мелкой терке сыр. Посолите по вкусу и заправьте оливковым маслом.

Питание

  • 120,09 Калорий
  • 4,74g Углеводы
  • 9,85g Жиров
  • 2,67g Протеин

Вторые блюда View All

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ