Диетический салат с грудкой и яичным блинчиком
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Диетический салат с грудкой и яичным блинчиком – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: куриная грудка, огурец, лук, яйцо, молоко, майонез, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриная грудка — 240 гр.
- Огурец — 2 шт. = 200 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Молоко — 70 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
Репчатый лук нарежьте мелким кубиком.Чтобы не плакать при нарезке лука, смочите нож холодной водой. Также можно подержать луковицу 5 мин. в морозилке, тогда работа с луком станет комфортной. Огурцы нарежьте тонкими ломтиками Вареную грудку нарежьте небольшими брусочками. Приготовье яичный блинчик: в миске взболтайте вилкой или венчиком яйцо, молоко, соль и перец по вкусу. Затем разогрейте сковороду с растительным маслом. Вылейте яичную смесь на сковороду. Обжарьте яичный блинчик до готовности в течение 2–3 мин. с каждой стороны.Снимите с огня. Соберите салат: в глубокой миске соедините огурцы, курицу, лук, яичный блинчик и майонез. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу. Тщательно перемешайте, выложите салат на порционные тарелки и подавайте. Приятного аппетита!
Питание
-
130,68 Калорий
-
2,98g Углеводы
-
9,05g Жиров
-
9,79g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев