Счётчик Яшы
Диетический салат с грудкой и яичным блинчиком | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с курицей/ Салаты с мясом птицы

Диетический салат с грудкой и яичным блинчиком

Диетический салат с грудкой и яичным блинчиком

By Gotovim.uz Serves: 2
Prep Time: 5 Cooking Time: 15 Total Time: 20

Диетический салат с грудкой и яичным блинчиком – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: куриная грудка, огурец, лук, яйцо, молоко, майонез, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриная грудка — 240 гр.
  • Огурец — 2 шт. = 200 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Молоко — 70 мл.

Instructions

1

Репчатый лук нарежьте мелким кубиком.Чтобы не плакать при нарезке лука, смочите нож холодной водой. Также можно подержать луковицу 5 мин. в морозилке, тогда работа с луком станет комфортной. Огурцы нарежьте тонкими ломтиками Вареную грудку нарежьте небольшими брусочками. Приготовье яичный блинчик: в миске взболтайте вилкой или венчиком яйцо, молоко, соль и перец по вкусу. Затем разогрейте сковороду с растительным маслом. Вылейте яичную смесь на сковороду. Обжарьте яичный блинчик до готовности в течение 2–3 мин. с каждой стороны.Снимите с огня. Соберите салат: в глубокой миске соедините огурцы, курицу, лук, яичный блинчик и майонез. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу. Тщательно перемешайте, выложите салат на порционные тарелки и подавайте. Приятного аппетита!

Nutrition

  • 130,68 Calories
  • 2,98g Carbohydrates
  • 9,05g Fat
  • 9,79g Protein

Вторые блюда View All

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ