Салат «Нежность» с черносливом пошаговый рецепт
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Салат «Нежность» с черносливом пошаговый рецепт – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, чернослив, огурец, яйцо, грецкие орехи, греческий йогурт, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриное филе — 200 гр.
- Чернослив — 7 шт. = 70 гр.
- Огурец — 0.5 шт. = 50 гр.
- Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
- Грецкие орехи — 0.5 стакан = 70 гр.
- Греческий йогурт — 5 ст. л. = 100 гр.
- Черный перец молотый***Для подачи потребуется:
- Рукола — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Начните готовить салат. Яичные белки и желтки по отдельности пропустите через терку, размер зубчиков выбирайте в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Грецкие орехи раздробите скалкой или нарежьте ножом не очень крупно. Птицу нарежьте кубиками или разберите на волокна. Чернослив и огурец нарежьте кусочками небольшого размера. Соберите салат слоями. На дно салатника распределите мясо курицы, смажьте греческим йогуртом, присыпьте черным молотым перцем. Затем уложите чернослив, промажьте йогуртом. Следующими слоями выложите орехи и белки, нанесите греческий йогурт. Завершите формирование блюда огурцами, промазанными йогуртом, и яичными желтками. Поставьте салат на 30-60 мин. в холодильник для охлаждения и пропитки.
Питание
-
182,16 Калорий
-
8,89g Углеводы
-
10,23g Жиров
-
13,06g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев