Отбивная из свиной шеи
Отбивная из свиной шеи – видео-рецепт за 45 минут ⭐ Ингредиенты: свиная шея, лук, яйцо, горчица, пшеничная мука хлебопекарная, кориандр, соль, смесь перцев, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Свиная шея — 400 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
- Горчица — 2 ст. л. = 50 гр.
- Пшеничная мука хлебопекарная 0.25 стакан = 33 гр.
- Кориандр 0.5 ч. л. = 3 гр.
- Соль 0.5 ч. л. = 5 гр.
- Смесь перцев 0.5 ч. л. = 2 гр.
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Для подачи потребуется:
- Листовая горчица — 5 шт. — 10 гр.
- Картошка — 3 шт. = 390 гр.
- Маринованные огурцы — 2 шт. — 100 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте мясо. Свиную шею нарежьте поперек волокон на стейки толщиной 2 см. Мясо положите в полиэтиленовый пакет и отбейте деревянным молотком с обеих сторон. Смешайте столовую горчицу, соль, сушеный кориандр и смесь перцев. Натрите получившейся смесью свиные отбивные с каждой стороны и оставьте на 30 мин.. Подготовьте остальные ингредиенты. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук, помешивая, до золотистого цвета. Обжаренный лук переложите на тарелку. Куриные яйца разбейте в небольшую миску и взбейте вилкой или венчиком. Муку насыпьте в плоскую тарелку. Пожарьте отбивные. На среднем огне разогрейте сковороду, в которой обжаривался лук. Каждую отбивную окуните во взбитое яйцо, затем обваляйте в муке и обжарьте с обеих сторон примерно по 6-7 мин. до золотистого цвета. Затем положите на отбивные поджаренный лук, закройте сковороду крышкой и протомите на маленьком огне ещё 5 мин..
Питание
-
197,01 Калорий
-
9g Углеводы
-
14,74g Жиров
-
7g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев