Полезная курица с тыквой
Полезная курица с тыквой – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: курица, тыква, морковь, лук, сметана, бульон, твердый сыр, растительное масло, перец чили, карри, соль, семена горчицы.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Курица — 600 гр.
- Тыква — 300 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Сметана 2 ст. л. = 50 гр.
- Бульон — 100 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
Нарежьте морковь и тыкву средними кубиками, а лук – крупными. Обжарьте овощи на сильном огне на растительном масле до золотистой корочки. Возьмите посудину, в которой будете готовить рагу, положите в нее обжаренные овощи. Порежьте курицу на порционные кусочки и обжарьте до румяности с обеих сторон на сильном огне. Положите курицу в форму, поверх овощей. Приготовьте заливку, а именно смешайте сметану, соль, карри, перец чили, горчицу и бульон или воду. Залейте заливкой курицу с овощами и выложите на верх кусочки сыра. Поставьте форму в нагретую духовку до 220° и запекайте до готовности примерно 30 мин..
Питание
-
140.58 Калорий
-
3.29g Углеводы
-
10.52g Жиров
-
8.71g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев