Овощной салат с авокадо
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Овощной салат с авокадо – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: авокадо, огурец, помидор, лук, лимон, оливковое масло, укроп, соль, чёрный молотый перец, салатные листья.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Авокадо — 1 шт. = 200 гр.
- Огурец — 1 шт. = 100 гр.
- Помидор — 1 шт. = 80 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Лимон — 0.5 шт. = 60 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Укроп — 0.5 пучок = 8 гр.
- Соль 0.5 ч. л. = 5 гр.
- Черный перец молотый0.1 ч. л. = 1 гр.
- Салатные листья — 5 шт. = 40 гр.
- Для подачи потребуется:
- Белый кунжут — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Измельчите продукты. Помидор и огурец нарежьте небольшими кубиками. Мелко нарежьте лук. Очистите авокадо от кожицы и нарежьте на небольшие кубики. Укроп отряхните от воды, отрежьте стебли и мелко нарежьте пушистую часть.Чтобы репчатый лук не горчил в салате, обдайте его кипятком. Чтобы во время нарезки овощи не растеряли свой сок, нож должен быть наточенным и острым. Соберите салат. Помидоры, огурец, лук, авокадо и укроп соедините в глубокой тарелке. Добавьте оливковое масло и лимонный сок. Посолите, поперчите и хорошенько перемешайте. Оформите вкусный салат с авокадо, приготовленный по простому рецепту. Готовый салат с авокадо и огурцом выложите на порционные тарелки, предварительно застеленные листьями салата.
Питание
-
136,29 Калорий
-
4,95g Углеводы
-
12,24g Жиров
-
1,32g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев