Счётчик Яшы
Гавайское поке | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Поке

Гавайское поке

Гавайское поке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 7.5 Общее время приготовления: 30

Гавайское поке – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: рис, вода, тофу, соевый соус тамари, специи для рыбы, редис, бобы эдамаме, морковь, авокадо, лайм.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Рис — 100 гр.
  • Вода — 250 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте тофу. Добавьте к тофу соус Тамари и специи для рыбы, хорошенько перемешайте. Обжарьте тофу до золотистого цвета на среднем огне в течение 10 мин.. Приготовьте бобы. Бобы эдамаме отварите в кипящей воде в течение 6-8 мин.. Соедините продукты. В глубокую миску выложите рис, сверху – овощи, тофу и бобы эдамаме. Сбрызните поке соком лайма.

Питание

  • 107.04 Калорий
  • 11.83g Углеводы
  • 5.23g Жиров
  • 3.18g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Сладкие ленивые вареники с творогом

Сладкие ленивые вареники с творогом

21 июня, 2024
Молочная пшенная каша

Молочная пшенная каша

21 июня, 2024
Карп с овощами в духовке

Карп с овощами в духовке

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ