Счётчик Яшы
Жареный минтай в соевом соусе | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Жареный минтай в соевом соусе

Жареный минтай в соевом соусе

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 3,75 Общее время приготовления: 15

Жареный минтай в соевом соусе – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: филе минтая, пшеничная мука хлебопекарная, лук, соль, соевый соус.

Ingredients

  • Филе минтая — 1 кг.
  • Пшеничная мука хлебопекарная — 200 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Соль — 2 ст. л. = 50 гр.
  • Соевый соус 50 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Филе минтая перемешать с мукой и солью. Обжарить рыбу до золотистой корочки и залить заранее приготовленной смесью соевого соуса и лука. Аккуратно помешать и оставить на 5 мин..

Питание

  • 104,79 Калорий
  • 10,58g Углеводы
  • 0,86g Жиров
  • 13,43g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Окунь

Окунь, запеченный в соусе с укропом

16 июля, 2024
Полезная кета со скумбрией – пошаговый рецепт

Полезная кета со скумбрией

16 июля, 2024
Красная рыба

Красная рыба, запечённая в фольге

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ