![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDYwNi8zN1laYXAuanBlZw.jpg)
Горбуша запечена в сметане
Горбуша запечена в сметане – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: филе горбуши, белый лук, помидор, чёрный молотый перец, соль, сметана.
Ingredients
- Филе горбуши — 2 шт. = 240 гр.
- Белый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Помидор — 1 шт. = 80 гр.
- Черный перец молотый 0.2 ч. л. = 1 гр.
- Соль 0.2 ч. л. = 2 гр.
- Сметана 0.35 стакан = 74 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Филе промыть, нарезать на порционные куски. Нарезать небольшую луковицу кольцами. Томат также нарезать тонкими кольцами. Посыпать филе специями по вкусу. Добавить сметану, тщательно все промазать. Выложить в форму. Выложить по периметру лук. Поверх лука выкладываем помидор. Отправляем в духовку на 30 мин. при 170-180°. Если у вас мощная духовка, сделайте поменьше температуру, иначе рыбка получится сухая.
Питание
-
114,33 Калорий
-
2,71g Углеводы
-
6,45g Жиров
-
11,19g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев