Счётчик Яшы
Филе индейки с овощами и сливками 10% жирности | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из индейки/ Блюда из птицы/ Вторые блюда

Филе индейки с овощами и сливками 10% жирности

Филе индейки с овощами и сливками 10% жирности

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 6
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Филе индейки с овощами и сливками 10% жирности – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: филе грудки индейки, лук, морковь, болгарский перец, сливки 10% жирности, соль, чёрный молотый перец, чеснок.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Филе грудки индейки — 700 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Морковь — 2 шт. = 260 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Сливки 10% жирности — 2 стакан — 500 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
  • Для жарки и подачи потребуется:
  • Сливочное масло по желанию
  • Рис по желанию
  • Гречка по желанию
  • Овощи по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Займитесь мясом. В сковороде растопите сливочное масло, включив сильный огонь. Выложите кусочки индейки. Жарьте до образования золотистой корочки 8-10 мин.. Посолите. Приготовьте филе индейки с овощами и сливками 10% жирности. К мясу в сковороду добавьте лук с морковью. Жарьте 4 мин., помешивая. Выложите перец. Снова подсолите, приправьте перцем. Всыпьте чеснок, влейте сливки 10% жирности. Тушите под крышкой 4 мин..Чтобы сливочный соус стал гуще, тушить следует дольше.

Питание

  • 78,23 Калорий
  • 3,62g Углеводы
  • 3,14g Жиров
  • 8,84g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Тушеная фасоль и индейка с перцем чили и помидорами

27 апреля, 2022
Диетические наггетсы из индейки – пошаговый рецепт

Диетические наггетсы из индейки

16 июля, 2024
Индейка с грибами в яично-сырной заливке – пошаговый рецепт

Индейка с грибами в яично-сырной заливке

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ