Салат с филе индейки и морепродуктами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Салат с филе индейки и морепродуктами – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: филе индейки, креветки, лук, лимон, оливковое масло, салатные листья, сахар, соевый соус, соус табаско.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Филе индейки — 200 гр.
- Креветки — 200 гр.
- Репчатый лук 0.5 шт. = 40 гр.
- Лимон 0.5 шт. = 60 гр.
- Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.
- Салатные листья — 3 шт. — 10 гр.
- Сахар 0.5 ч. л. = 3 гр.
- Соевый соус 1 ч. л. = 5 гр.
- Соус табаско 2 гр.
- Для подачи потребуется:
- Ананас 25 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Приготовьте соус. В пиалу добавьте лимонный сок, 1 ст.л. оливкового масла, соевый соус, сахар и несколько капель табаско. Затем возьмите репчатый лук, измельчите его с помощью ножа и добавьте к остальным ингредиентам. Готовый соус тщательно перемешайте. Подготовьте ингредиенты. Остывшее филе индейки извлеките из кастрюли и разберите руками на волокна. Креветки при необходимости очистите. После этого влейте в сковороду оставшееся оливковое масло и поместите ее на огонь. Затем добавьте в сковороду мясо и морепродукты. Обжарьте ингредиенты на сильном огне в течение 4-5 мин., постоянно помешивая. Приготовьте блюдо. Салатные листья порвите руками и выложите на тарелку для подачи. Сверху разложите филе индейки с креветками. Полейте готовый салат соусом, а после аккуратно перемешайте.
Питание
-
184,77 Калорий
-
2,33g Углеводы
-
14,3g Жиров
-
10,86g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев