Счётчик Яшы
Яркое овощное рагу с нутом | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Рагу

Яркое овощное рагу с нутом

Яркое овощное рагу с нутом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Яркое овощное рагу с нутом – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: чеснок, морковь, соль, чёрный молотый перец, томатный сок, картошка, нут, лук, кабачок.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Чеснок — 3 зубчик = 6 гр.
  • Морковь — 70 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Томатный сок — 200 гр.
  • Картошка — 110 гр.
  • Нут — 100 гр.
  • Репчатый лук — 100 гр.
  • Кабачок — 300 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Обжарьте овощи на сковороде с маслом. Всыпьте соль и перец. Отварите нут. На дно емкости положите чеснок, половину овощей, нут и остальные овощи. Залейте соком. Слегка посыпьте солью. Поставьте в духовку при 190° на 30 мин..

Питание

  • 72,47 Калорий
  • 13,22g Углеводы
  • 0,88g Жиров
  • 3,15g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Свиная вырезка с запеченными овощами в азиатском стиле

28 октября, 2022
Карри с кукурузой и креветками

Карри с кукурузой и креветками

11 июля, 2024
Золотистые тефтели в сметанном соусе – пошаговый рецепт

Золотистые тефтели в сметанном соусе

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ