Счётчик Яшы
Запеченный минтай в соусе из кефира | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Запеченный минтай в соусе из кефира

Запеченный минтай в соусе из кефира

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 16,25 Общее время приготовления: 65

Запеченный минтай в соусе из кефира – видео-рецепт за 35 минут ⭐ Ингредиенты: минтай, кефир 3,2%, горчица, сушеный укроп, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Минтай — 2 шт. = 800 гр.
  • Кефир 3,2% 1.5 стакан = 309 гр.
  • Горчица 1 ч. л. = 8 гр.
  • Сушеный укроп 2 ч. л. = 4 гр.
  • Соль 0.5 ч. л. = 5 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте соус. В небольшой посуде смешайте кефир, горчицу, сухой укроп и соль. Рыбу разрежьте на кусочки и смажьте полученным соусом. Оставьте мариноваться 20 мин.. Включите духовку и прогрейте ее до 180°C. Промаринованную рыбку вместе с соусом поместите в рукав для запекания и отправьте в духовой шкаф на 30 мин..

Питание

  • 67,82 Калорий
  • 1,3g Углеводы
  • 1,56g Жиров
  • 12,11g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Кета

Кета, запеченная в сливках

16 июля, 2024

Рыба в медовой глазури

21 февраля, 2022
Мясное суфле из говядины – пошаговый рецепт

Рыбные консервы в скороварке

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ