Счётчик Яшы
Тушеная рыбка «Вдохновение» | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Тушеная рыбка «Вдохновение»

Тушеная рыбка «Вдохновение»

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 11,25 Общее время приготовления: 45

Тушеная рыбка «Вдохновение» – видео-рецепт за 45 минут ⭐ Ингредиенты: филе минтая, морковь, лук, растительное масло, соль.

Ingredients

  • Филе минтая — 300 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Растительное масло — 100 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Порежьте филе минтая на небольшие кусочки. Добавьте соль и специи по вкусу. Почистите морковь и натрите на крупной тёрке. Почистите лук и порежьте на мелкие кубики. На предварительно разогретую сковородку с растительным маслом выложите лук и обжарьте до золотистого цвета. Добавьте морковь. Перемешайте и тушите 15 мин., периодически помешивая. Добавьте рыбу и тушите 20 мин., помешивая.

Питание

  • 193,3 Калорий
  • 2,83g Углеводы
  • 16,86g Жиров
  • 8,28g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Очень вкусная тушеная скумбрия с картофелем и овощами – пошаговый рецепт

Очень вкусная тушеная скумбрия с картофелем и овощами

16 июля, 2024
Запечённая скумбрия с луком – пошаговый рецепт

Запечённая скумбрия с луком

16 июля, 2024
Жареный минтай в соевом соусе – пошаговый рецепт

Жареный минтай в соевом соусе

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ